このページではこんな疑問を解消します。
「寝具の買い替えを考えていて、雲のやすらぎプレミアムが良さそうだけど寝返りはしやすい？寝返りが大事って聞いたので、雲のやすらぎが寝返りしやすいのか気になる」
本記事の内容はこちらです。
・なぜスムーズな寝返りが重要なのか？
・寝返りがしやすいマットレスの条件
・雲のやすらぎプレミアムは寝返りがスムーズです
睡眠時の寝返りの重要性、雲のやすらぎプレミアムの寝返りのしやすさについてわかりやすくまとめた記事です。
私自身毎日雲のやすらぎで寝ているので、寝返りがしやすいか、なぜスムーズにできるのかなど、実体験をもとに解説できます。
他にも寝具を買い替えるヒントがあるかもしれませんので、ぜひ最後までお付き合い下さい。
なぜスムーズな寝返りが重要なのか？
睡眠のときの寝返りが重要と聞いたことがある人も多いと思いますが、それはなぜか？その点からみていきます。
私が雲のやすらぎを買った理由は「腰痛」でした。
ヘルニアもしており、とにかく腰が痛くて、そんな時に選んだのが雲のやすらぎプレミアムでした。
雲のやすらぎを検討している人の中には腰痛の人は多いと思います。
この腰痛、睡眠中にどう関係してくるのか、寝ているときに腰が痛くなる原因ですが、その多くは「筋肉が硬くなるから」です。
ではなぜ筋肉が硬くなるのかというと、「血行が悪くなるから」です。
つまり、血行が悪くなる
→筋肉が硬くなる
→腰が痛い（背中、腰なども同じです）
となるのです。
長時間寝返りをしないで同じ姿勢でいると、血行が悪くなるのはイメージできますよね。
定期的に寝返りを行い、血行をスムーズにすること。
そうすることで、筋肉が硬くならずに腰痛を回避できます。
寝返りがしやすいマットレスの条件
続いて、どんなマットレスが寝返りがしやすいかをみていきましょう。
寝返りは意図してやるというよりは、脳が勝手にそろそろ寝返りしないといけないと感じて体に指令を出すのです。
腰痛や体の痛みで困っている人の中には、痛いから寝返りするという人も多いはずです。
それは仕方のないことですが、理想的でないのは言うまでもありませんね。
脳が血行が悪くなってきていることを察知する
→体が自然に寝返りして痛みを回避する
というのが理想的です。
寝返りがしやすいマットレスには大きく2つの要素が必要です。
1つは高反発であること、もう1つは熟睡です。
脳が寝返りしようと指令を出したときに、体が動きやすくないといけませんね。
マットレスに高い反発性があると、少しの動力で、寝返りをすることを助けてくれるわけです。
逆に低反発でマットレスに沈みこんでいる状態ですと、明らかに体を動かしにくいことが想像できますよね。
続いて熟睡についてです。
ノンレム睡眠と聞いたことがありますよね。脳が休んでいる状態のときです。
理想的な寝返りというのは、この深い眠りのときに行うのです。
説明するまでもありませんが、眠りが深くないと脳も体もしっかりと休まれないので、疲労がたまってしまいますし、腰痛や体には良くありませんよね。
疲労回復のためにも、スムーズな寝返りのためにも熟睡は大事なポイントです。
雲のやすらぎプレミアムは寝返りがスムーズです
この「高反発」と「熟睡」を追求した寝具がまさに雲のやすらぎプレミアムです。
雲のやすらぎプレミアムは新クロスクラウド製法を採用しており、中心部に高反発スプリングマット、それを挟むようにアルファマットを使っています。
高反発と吸収性を両立させ、理想的な体圧分散を実現させています。
体がマットレスにフィットして、体が浮いているような感覚があるんです。
また、表面は夏と冬で使い分けられるようにリバーシブルになっています。
腰や体の冷えを防ぐことも大事ですし、何よりも熟睡できるようにするためのひと工夫ですね。
私も雲のやすらぎプレミアムを利用していますが、朝までぐっすり寝れていますし、スムーズな寝返りができているので、使いだしてすぐに腰の痛みが軽減できました。
スムーズな寝返りといっても、私は熟睡しているので気づいていないんですけどね^^;
横になったときに体に負担が少ないこと、体を動かしたときのスムーズさは確かです。
何より本当に気持ちが良いです(^^)
私が雲のやすらぎで効果を出したので、妻と母にも紹介しました。
2人とも満足して使い続けています。
うちの家族の場合は私含めて3人とも満足していますが、全員が全員満足できるわけではないはずです。
雲のやすらぎの良いところは満足しなければ返金してもらえるとことですよね。
100日のお試し期間があります。
私も使ってダメなら返金してもらおうというつもりで買いました。
そうでないとなかなか決めきれないですよね。
もし雲のやすらぎに興味があるなら、合わなければ返金するつもりで試してみることをオススメします。
満足して使っている方からすると、これだけ質が良いマットレスを試してみないのはもったいないです。
もっと雲のやすらぎプレミアムについて知りたい方は、私が以前に口コミやデメリットをまとめたページがありますので参考にして下さい。
関連記事：雲のやすらぎプレミアムの悪評・口コミを調査！腰痛の効果やへたりは？
最後まで読んでいただきありがとうございました。
